Respiration - Inspirez et expirez des bulles
Exercice de respiration pour évacuer les émotions difficiles, les tensions, la fatigue ou les lourdeurs de votre journée et vous recharger de sentiments positifs
L'extrait de cet audio est ici, cliquez sur le lien ci dessous :
Je vous invite à travers un audio de 8 minutes environ, à effectuer un exercice de respiration issu de la sophrologie à l'aide de visualisations.
Vous allez expulser par le souffle vos négativités et inspirez du positif.
🌿La respiration permet la détente du corps et de l'esprit.🌿
🌿Elle est très utile en cas de stress, angoisse, anxiété, ruminations, charge mentale, tensions corporelles...
🌿Elle permet aussi de préparer son sommeil en permettant la détente du mental et du corps avant de s'endormir.
👉 A travers cet audio, que vous pourrez téléchargez après votre achat, vous allez :
🌿 évacuer vos sentiments négatifs
- les tensions,
- la fatigue
- les lourdeurs du quotidien...
🌿 vous remplir de sentiments positifs
- de confiance,
- de sérénité,
- de joie,
- de force...
🟢 Après votre achat,
Vous trouverez le lien de téléchargement dans le détail de votre commande sur votre compte client, ou sur le mail qui vous est envoyé.
📍Cet audio fait partie du programme RESPIRE et allège toi
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