Qui suis-je ?
Je m'appelle Katia, j'ai 50 ans, et je suis aide soignante de formation. J'ai beaucoup travaillé dans le handicap et la santé mentale mais pas que...
Je suis profondément engagée dans l’accompagnement des autres… mais je suis aussi une femme qui a connu l’épuisement professionnel de l’intérieur.
Comme beaucoup de soignantes, j’ai longtemps tenu bon.
J’ai donné, encore et encore.
J’ai fait passer les autres avant moi m'interdisant de m'arrêter.
J’ai ignoré les signaux de fatigue… jusqu’à ce que mon corps et mon mental disent stop.
Ce que j’ai traversé ?
- La surcharge de travail
- L’hypervigilance permanente
- La fatigue intense, physique et mentale
- Le sentiment de ne plus y arriver
- Le sentiment d'être seule et de ne pas être soutenue par ma hiérarchie
- Les émotions à fleur de peau qui m'ont fait passer des cris...aux pleurs...
- La perte de sens et de plaisir dans mon métier
- Une perte d'énergie si importante que je n'en avais plus les autres, je les évitais
- Une sensation de vide et d'être devenue quelqu'un que je n'aimais pas
Je sais ce que c’est que de continuer, de forcer pour tenir… alors qu’à l’intérieur tout s’effondre.
Et puis est arrivé le point de non retour, la maladie professionnelle et burn-out.
C’est à partir de là que j’ai commencé un véritable chemin de transformation, en me formant et en expérimentant différents outils qui permettent de libérer ses émotions et de les transfromer en quelque chose de positif et respectueux comme :
- La sophrologie
- La libération émotionnelle (EFT)
- La CNV
- La relaxation
- La PNL
- Les fleurs de Bach
et j'ai aussi chercher à comprendre pourquoi j'en étais arrivé là.
Aujourd'hui ce que je vous propose ?
J’accompagne les femmes et les soignantes épuisées à :
- Sortir de l’état de surcharge mentale et émotionnelle
- Apaiser leur système nerveux
- Se reconnecter à elles-mêmes
- Retrouver de l’énergie, du calme et de la clarté
- Se remettre au centre de leur vie, sans culpabilité
Je vous propose ce que je n'ai pas eu sur mon chemin :
- des outils pour gérer les émotions et se préserver
- de la compréhension pour mieux se connaître afin de ne plus retomber dans ces schémas d'épuisements
Ma différence ?
Je ne parle pas seulement de théorie.
Je parle d’expérience.
Je comprends votre quotidien, vos contraintes, votre fatigue invisible.
Je sais ce que vous ressentez, parce que je l’ai vécu.
👉 Ici, vous n'avez pas besoin de faire semblant.
👉 Vous pouvez déposer ce que vous portez.
👉 Et surtout, vous pouvez apprendre à respirer à nouveau.
Mon approche ?
Une approche douce, humaine et concrète :
- Sans jugement
- Sans pression
- À votre rythme
- Avec des outils simples à réutiliser seule
Parce que vous méritez, vous aussi, de recevoir du soutient
Mon message pour vous !
Vous n'êtes pas faible.
Vous n'êtes pas "trop".
Vous êtes simplement une femme ou une soignante qui a trop donné… sans avoir appris à se préserver.
Et ça, ça s’apprend !
