SOPHROLOGIE & EFT

BRUGUIÈRES ET TOULOUSE NORD

 STRESS - ÉMOTIONS - SOMMEIL

PRÉVENTION DE L'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

 

Accompagnement du stress et prévention de l'épuisement professionnel

Vous vous sentez stressée, épuisée, submergée par vos émotions et vous avez du mal à récupérer ?

L’Instant Kat vous accompagne avec la sophrologie et/ou l’EFT pour vous aider à retrouver progressivement plus d’apaisement, de ressources et d’équilibre au quotidien.

📍 Séances à domicile dans le Nord toulousain
💻 Accompagnements également en visioconférence

 
 

Mes accompagnements

Au coeur de soi

Une séance d'EFT pour explorer vos émotions et mieux comprendre ce que vous ressentez.

Mettez des mots sur vos maux et avancez vers davantage de légèreté.

Séance de sophrologie

Ne restez plus seul(e), grâce à la sophrologie je vous accompagne à :

Découvrir des outils favorisant la détente et le relâchement tant sur le plan mental que physique.

Vous retrouverez progressivement des moments de calme et de répit en apprenant à vous préserver, mettre des limites et pendre du recul.

En douceur et à votre rythme.

Séance de groupe ou atelier

Ne restez plus seule, ensemble, par petit groupe, sur plusieurs séances à l'aide de la sophrologie, nous travaillerons sur un thème en lien avec l'épuisement professionnel (le stress, le sommeil...)

 
 

Avis de satisfaction

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