SOPHROLOGUE & PRATICIENNE EFT · BRUGUIÈRES & TOULOUSE NORD

Et si vous arrêtiez de vous oubliez, 
pour prendre enfin soin de vous ?


Vous vous sentez stressée, épuisée, submergée par vos émotions ou envahie par une charge mentale devenue trop lourde ?

Vous avez du mal à ralentir, à lâcher prise ou à retrouver un sommeil réparateur ?

Je suis Katia, sophrologue et praticienne en EFT à Bruguières.

J'accompagne les femmes qui souhaitent mieux vivre leurs émotions, prendre du recul face au stress et retrouver une relation plus sereine avec elles-mêmes.

Grâce à la sophrologie et à l'EFT, je vous propose un accompagnement bienveillant, personnalisé et adapté à votre rythme.

N'oubliez pas qu'il est important pour votre bien être de prendre du temps pour vous !

N'hésitez pas à réserver votre appel découverte gratuit et sans engagement


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Vous avez l'impression de porter beaucoup trop de choses ?

 

Comment puis-je vous accompagner ?

Chaque personne est différente. C'est pourquoi je vous propose deux approches différentes et complémentaires.

 

Nous prenons le temps d'échanger en début de séance afin de définir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.

Les séances sont adaptées à vos besoins et à vos attentes, c'est vous qui définissez votre objectif.

Sophrologie

Pour vous apprendre à ralentir, écouter votre corps et mobiliser vos ressources.

La sophrologie associe des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Elle peut vous accompagner dans différentes situations :

  • Gestion du stress et des tensions.

  • Charge mentale.

  • Troubles du sommeil.

  • Gestion des émotions.

  • Prévention de l'épuisement professionnel.

  • Confiance en soi et mieux-être au quotidien.

Les séances vous permettent d'expérimenter des outils que vous pourrez progressivement réutiliser dans votre quotidien.

Libération émotionnelle - E.F.T.

Pour prendre le temps d'accueillir et d'explorer vos émotions .

 

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une pratique qui associe la verbalisation de ce que l'on ressent à des tapotements doux sur certains points du corps.

Elle peut être utilisée pour explorer différentes émotions et situations vécues comme difficiles.

En séance, nous prenons le temps d'identifier ce qui vous préoccupe et de travailler à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

 

Ateliers collectifs

Des temps de pratique autour des émotions, du stress, des insomnies...

Un accompagnement qui s'adapte à votre quotidien

Où se déroule les séances ?

 Inutile de prendre les transports pour se rencontrer !
Je vous évite ainsi la fatigue et le stress qui vont avec.

Je vous accueille, selon vos possibilités et vos préférences.
En visioconférence : où que vous soyez. 
À domicile : dans le nord toulousain, selon votre secteur à 15 km maximum de Bruguières.
Détail

APPEL DÉCOUVERTE

Vous ne savez pas si la sophrologie ou l'EFT sont adaptées à votre situation ?

C'est justement pour cela que je vous propose un rendez-vous découverte gratuit de 15 à 20 minutes en visioconférence.

Ce premier échange est l'occasion de :

  • Faire connaissance.

  • M'expliquer ce que vous traversez actuellement.

  • Poser toutes vos questions.

  • Découvrir mes pratiques.

  • Voir ensemble si mon accompagnement peut correspondre à vos attentes.

Cet échange est gratuit et sans engagement.

Vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce dont vous avez besoin pour faire le premier pas.

 

Je réserve mon appel découverte gratuit