Lorsque tu fais du tri tu te libères de ce qui ne te sert plus ou tu te libères de relation qui ne t'apporte plus, En faisant du tri, tu te libères de certaines énergies qui n'étaient plus positives pour toi, tu coupes des liens Et surtout tu envoies un message fort à l'univers : 👉tu fermes la porte au passé pour te tourner vers l'avenir et faire entrer l'abondance et la nouveauté dans ta vie 👉Tu fais de la place pour recevoir de nouvelles énergies, ou pour laisser rentrer dans ta vie de nouvelles personnes. Alors n'oublie pas : ✅ faire le vide, permet de faire de la place pour la nouveauté et l'abondance ! Bon tri 😀 #relationtoxique #fairedutri #ranger #fairedeschoix #seliberer #bienetre #emotions #passe #fermerlaporteaupasse

Aujourd'hui je te propose une astuce qui fait appel à ta capacité à visualiser. Elle est à utiliser à chaque fois que tu sens fatigué(e), avec un poids sur les épaules, que tu te sens pollué(e) par ton environnement ou que c'est dur pour toi émotionnellement. Si tu n'arrives pas à visualiser, tu peux quand même essayer car c'est en essayant que l'on développe ses sens et ses capacités. Bonne douche 😉 #sophrologie #visualisationpositive #douchedelumière #bienetre #relaxation #detente #serenite #astucebienetre #emotion #liberationemotionnelle

Hello, Aujourd'hui c'est mercredi, la journée des enfants ! Et comme chaque mercredi je te laisse ici 5 conseils pour aider ton enfant le soir, à être plus apaisé. Mon premier conseil est avant tout de ne pas minimiser les sentiments de ton enfant. Ce qu'il vit est important, il a besoin d'être écouté et pris au sérieux. Et il a besoin de sentir aimé, de savoir que tu es là pour lui dès qu'il en a besoin. Je te souhaite une belle soirée avec ton ou tes loulous 😀 Katia #peurdunoir #endormissement #sommeil #terreurnocturne #enfants #parentalité #educationbienveillante #bienveillance #educationpositive #apaisement #relaxation #respiration #respirationcarrée #respirationcomptee #coherencecardiaque #sophrologie #enfant #maternelle

Tout a un sens, même si on ne le voit pas toujours sur le coup. Derrière chaque émotion, il y a un besoin non respecté Derrière chaque douleur corporelle, il y a un message à comprendre. Je t'invite à écouter tous ces messages qui viennent bien souvent te demander d'effectuer un changement. Comme ❤️poser tes limites 🧡te respecter 💛te faire respecter 💚ne pas t'oublier... #criseexistentielle #bouleversements #souffrance #maletre #depression #maladie #therapie #ecoutetoncorps #emotions #liberationémotionnelle #guerisonemotionnelle #respectdesoi #corps #poserdeslimites

Aujourd'hui c'est mercredi, jour des enfants, Je te partage ici 3 conseils pour préparer tes enfants à s'endormir 1/ La température de sa chambre ne doit pas dépasser 19 degrés. La chaleur énerve les enfants et assèche leurs voies respiratoires 2/ Il doit avoir eu un moment privilégié et de qualité avec toi pour pouvoir te laisser Il est important que tu es passé un moment de qualité avec lui dans sa journée. Un moment où tu l'écoutes ou tu discutes avec lui. Tu peux aussi lui raconter des histoires, ou un souvenir de ton enfance ou de son enfance, lui chanter une petite chanson, faire un jeu calme, un mini massage ... 3/ Fait du coucher un moment agréable par ton attitude Si tu t'énerves et que tu vois ce moment là comme une corvée, tu renvoies à ton enfant une mauvaise image de se temps là. De plus, les enfants étant des éponges émotionnelles, ton enfant va vite s'énerver aussi. Tu peux créer une routine de relaxation et de respiration pour que ce moment soit plus agréable pour toi et pour ton enfant. Utilise une voix douce et posée pour lui parler. Dis moi en commentaires si l'endormissement est un moment agréable chez toi ? Et quelles astuces tu utilises au quotidien avec tes enfants ? #mercredi #jourdesenfants #bebes #maternelle #enfants #insomnies #sommeil #gestiondusommeil #gestiondespleurs #astucespourdormir #relaxation #relaxationludique #relaxationpourenfants #respiration #sophrologie #therapie #parents #parentalité #tempscalme #education #bienveillance #educationpositive

✅Fais toujours de ton mieux, ✅prends conscience de qui tu es, de ta valeur ✅Soit fière de tout le chemin que tu as parcouru et des efforts que tu fais encore chaque jour. ✅Ne laisse pas les autres déterminer ta valeur, ils ne connaissent pas vraiment ✅Si tu attends de la reconnaissance des autres, tu seras toujours déçue et malheureuse 👉Si tu as l'impression d'être toujours en recherche de reconnaissance, 👉Si tu as l'impression que tu ne vaux rien, ou que tu ne seras jamais assez bien Je propose des séances thérapeutiques pour libérer les souffrances éducatives et les croyances limitantes en présentiel ou à distance par visio. N'hésite à me contacter si tu as des questions, par message privé ou par téléphone au 06 13 45 69 39 #violenceseducatives #education #croyanceslimitantes #croyances #blessuresdenfance #guerisonemotionnelle #estimedesoi #croireensoi #confianceensoi #jesuisnulle #jevauxrien #positive #goodvibes