Au coeur de soi et de vos émotions

Vous avez peut-être l’impression de ne plus vraiment savoir où vous en êtes tant vos émotions prennent de plus en plus de place dans votre tête.

Vous avancez, vous gérez, vous assurez… mais intérieurement, quelque chose ne va pas.

Vous êtes fatiguée de devoir être forte.

Vos pensées et vos émotions tournent en boucle dans votre tête.

Vous vous posez mille questions :

« Qu'est-ce que je veux vraiment aujourd'hui ? »
« Pourquoi est-ce que je réagis comme ça ? »
« Pourquoi suis-je aussi fatiguée ? »
« Est-ce que cette vie me correspond encore ? »
« Comment retrouver l'envie, l'énergie et la sérénité ? »

ou tout simplement « Comment je peux me libérer pour me sentir mieux ? » 

Et si cette période était le moment de faire le point et de vous reconnecter à vous-même ?

Je vous propose de vous accompagner au travers une séance de coaching émotionnel, spécialement pensé pour vous aider à prendre du recul, comprendre ce qui se passe en vous et avancer vers une vie davantage alignée avec vos besoins.

Ici, pas besoin de faire semblant que tout va bien.

Vous pouvez déposer ce que vous portez.

Vos émotions.
Vos frustrations.
Vos doutes.
Vos peurs.
Vos blessures.
Vos exigences.
Vos « il faut ».
Vos « je devrais ».

Vous n'avez pas à tout porter seule.

Nous allons ensemble :

1) Faire le point

Avant de savoir où aller, il est essentiel de comprendre où vous êtes aujourd'hui.

Nous faisons le point sur votre situation, vos émotions, vos besoins, vos difficultés et les domaines de votre vie qui ne vous conviennent plus.

L'objectif : sortir du brouillard et commencer à retrouver de la clarté.

2) Comprendre votre fonctionnement émotionnel

Vos réactions ne sont pas là « par hasard ».

Nous explorons vos émotions, vos déclencheurs, vos schémas répétitifs et ce qui peut se cacher derrière certaines réactions.

Vous apprenez progressivement à mieux vous comprendre et à accueillir ce que vous ressentez plutôt que de lutter constamment contre vos émotions.

3) Déposer vos fardeaux

Grâce notamment à l'EFT et à la sophrologie, nous travaillons sur les tensions émotionnelles qui vous pèsent.

L'objectif est de vous permettre de prendre de la distance avec certaines émotions difficiles, d'apaiser votre vécu et de retrouver davantage d'espace intérieur.

Petit à petit, vous pouvez commencer à vous sentir plus légère.

4) Créer une nouvelle vision

Une fois que le brouillard s'éclaircit, une question essentielle apparaît :

« Et maintenant, qu'est-ce que je veux pour moi ? »

Nous travaillons sur vos envies, vos besoins, vos valeurs et votre vision de la vie que vous souhaitez construire.

Vous ne cherchez plus uniquement à « aller mieux ».

Vous commencez à choisir où vous voulez aller.

❤️ Pourquoi choisir L’Instant Kat ?
Parce que vous méritez un espace où :

 où vous pouvez déposer ce que vous portez
 vous pouvez être compris(e) sans jugement
 Je vous accompagne avec douceur et professionnalisme
 Vous avancez à votre rythme
 Vous vous reconnectez à votre véritable essence

Rappel important :

Mes accompagnements ne se substituent à aucun avis médical, ni à aucun traitement. Ils sont complémentaires.

N'hésitez à vous renseigner auprès de votre mutuelle car certaines mutuelles proposent une prise en charge de la sophrologie.