Sérénité - 1 séance pour relâcher et décompresser

Aujourd’hui, vous gérez tellement de choses à la fois que votre corps n’arrive plus à suivre.
Vous vous sentez tendu(e), fatigué(e), à fleur de peau… et votre charge émotionnelle altère vos relations.
Et même quand vous essayer de vous calmer, votre mental continue de tourner en boucle.

👉 La vérité ?
Vous n'avez pas besoin de “tenir bon”.
Vous avez besoin de libérer ce qui vous épuise à l’intérieur pour retrouver un état de légèreté et de sérénité intérieure.

✅ À qui s’adresse cette séance ?
À toute personne majeur qui se sent :

 submergée par le stress
 épuisée mentalement ou émotionnellement
 bloquée, tendue, irritable
 envahie par ses pensées
 dépassée par une émotion qui revient sans cesse (colère, tristesse, anxiété, peur, surcharge…)

Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces points, cette séance a été créée pour vous.

✅ Ma solution :

👉 une séance puissante de libération du stress & des émotions

Pendant cette séance, vous allez :
✨ apaiser instantanément votre système nerveux
✨ libérer les émotions accumulées (même celles que vous retenez depuis longtemps)
✨ vous reconnectez à votre corps et à l'émotion ou l'état que vous désirez obtenir
✨ repartir avec des exercices faciles à refaire chez vous

Cette séance combine des outils doux et efficaces comme :

 la respiration consciente
 l'EFT / technique psycho-corporelle et autres

Chaque séance est totalement personnalisée selon votre histoire et votre état du moment.

✅ Les bénéfices concrets que vous allez ressentir :
Dès la première séance, vous allez sentir :
 un apaisement profond
 un relâchement physique (respiration, mâchoire, ventre, épaules…)
 plus de clarté mentale
 une énergie émotionnelle plus stable
 un sentiment de légèreté

Et à plus long terme :
 moins de stress récurrent
 plus de confiance
 la capacité à te recentrer facilement
 moins de tensions corporelles

✅ Modalités pratiques :
Séance individuelle en téléconsultation

Séance en cabinet à St Alban disponible uniquement sur RDV téléphonique

Pour une séance à domicile dans le 31 merci de me contacter par téléphone.

✅ Durée
 1h à 1h15

❤️ Pourquoi choisir L’Instant Kat ?
Parce que vous méritez un espace où :

 où vous pouvez déposer ce que vous portez
 vous pouvez être compris(e) sans jugement
 Je vous accompagne avec douceur et professionnalisme
 Vous avancez à votre rythme
 Vous vous reconnectez à votre véritable essence

✨✨ Vous n'avez plus besoin de supporter votre stress. ✨

Vous pouvez vous en libérer !