Séance pour bébés / enfants / ados

 Pour aider votre enfant à apprivoiser ses émotions, retrouver calme, confiance et équilibre intérieur

✅ Pour qui ?

Cette séance est conçue pour les jeunes de 0 à 18 ans qui rencontrent :

• Stress, anxiété, peurs
• Colères fréquentes ou émotions « trop fortes »
• Difficultés à gérer ses émotions
• Manque de confiance en soi
• Problème de concentration
• Difficultés d’endormissement ou troubles du sommeil
• Jalousie, hypersensibilité, blocages émotionnels
• Changement de comportement après un événement marquant (séparation, harcèlement, déménagement, arrivée d’un bébé…) 
• Préapration aux examens pour les plus grands

✅ Quelles méthodes sont utilisées ?

La sophrologie dès 3 ans

et l'EFT en complément ou en fonction de l'âge et de la réceptivité de l'enfant.

✅ Intérêts de la sophrologie pour les enfants ?

👉 La sophrologie est une méthode douce, ludique et accessible, basée sur :

• La respiration contrôlée
• La détente corporelle
• La visualisation positive

• 
  Elle permet à l’enfant de :

• Se reconnecter à son corps
• S’apaiser rapidement
• Identifier ses émotions
• Apprendre à les canaliser
• Retrouver sécurité intérieure et confiance
• Développer une meilleure capacité d’adaptation
• Les exercices sont simples, imagés et adaptés à l’âge de l’enfant : c’est un vrai moment de bien-être et de découverte.

✅ Intérêts de l’EFT pour les enfants ?

👉 L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce et ludique basée sur de légers tapotements sur des points d’acupuncture.

Elle permet à l’enfant de :

• Se libérer d’une émotion bloquée
• Comprendre ce qu’il ressent
• S’apaiser rapidement
• Se sentir en sécurité pour exprimer ce qui se passe en lui
• Reprendre confiance en ses ressources naturelles
• Les enfants adorent, car c’est concret, facile et presque magique pour eux ✨

✅ Les bénéfices concrets que vous verrez chez votre enfant

Après quelques séances, les parents constatent généralement :

• Un retour au calme plus rapide
• Une diminution du stress et de l'anxiété
• Un sommeil plus serein
• Moins de colère ou de débordements émotionnels
• Plus de confiance, d’assurance et d’autonomie émotionnelle
• Une attitude plus positive
• Votre enfant apprend à apprivoiser ses émotions, au lieu de les subir.

La sophrologie tout comme l'EFT donne des outils concrets à votre enfant pour mieux vivre son quotidien

✅ Déroulé de la séance :

👉1 ère séance  - RDV avec les parents seulement (pour les jeunes de - de 14 ans, sauf les bébés)

On fait le bilan de l'état émotionnel de votre enfant et la détermination de l'objectif pour votre enfant

👉2ème séance et plus avec l'enfant

• Accueil et mise en confiance de l’enfant
• Échange simple et adapté à son âge pour identifier ce qu’il ressent réellement
• Exercices de relaxation dynamique avec respiration associée
• EFT en complément si besoin
• Exercices de visualisation positive et ancrage
• Retour aux parents avec explications des exercices à refaire à la maison

✅ Durée : 30 min à 1h selon l'âge du jeune séance effectuée en cabinet

✅ Prise de RDV uniquement par téléphone au 06 13 45 69 39

• ✅ Mon engagement envers les enfants :

• Chaque séance est respectueuse de l'enfant, sans jugement, douce et bienveillante
• Chaque enfant avance à son rythme.
• Aucune pression. Aucune obligation de parler s’il ne le souhaite pas.
• Juste un espace sécurisé où l’enfant peut déposer ce qu’il a sur le cœur.
• Si l'enfant le souhaite, ce qui sera dit entre nous restera entre nous (sauf cas de mise en danger)

La sophrologie respecte entièrement le rythme et la sensibilité de l’enfant.
C’est un espace où il peut souffler, se recentrer et grandir émotionnellement, sans jugement.

Rappel : La sophrologie ou l'EFT ne se substitue à aucun traitement ou avis médical

 Une prise en charge est possible avec certaines mutuelles, contactez votre mutuelle avant de prendre RDV