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Sophro-relaxation pour ados et adultes

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Sophro-relaxation pour ados et adultes
Sophro-relaxation pour ados et adultes

50,00 €

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Sophrologie relaxation individuelle par visio ou en cabinet
Venez découvrir une séance de relaxation guidée par le son de ma voix

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Description détaillée

Seul le son de ma voix prend différentes nuances pour vous amener à un état de conscience modifiée et vous permettre une détente profonde.

La sophro-relaxation est une méthode basée sur de la sophrologie avec des exercices de respiration, des mouvements du corps et/ou des exercices de visualisation.

Elle va vous permettre d'apprendre :

  • à respirer
  • à gérer votre stress
  • à gérer vos émotions
  • à vous reconnecter à votre corps
  • à vous écouter
  • à prendre conscience de vos sensations et ressentis
  • à améliorer votre qualité de sommeil
  • à vivre au moment présent, en pleine conscience
  • à lâcher prise

 

👉Séance réalisable à distance ou en cabinet

ADRESSE DU CABINET

21 AVENUE DE BAIXAS
66240 ST ESTEVE

TELEPHONE

 
06 13 45 69 39

M'ECRIRE

 
[email protected]
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