L'EFT
L'EFT est l'abréviation d'Emotionnal Freedom Technique,
qui signifie Technique de libération des émotions.
L'EFT une méthode de psychologie énergétique.
La psychologie énergétique a été crée et développée aux Etats Unis par Roger Callahan et son épouse qui ont créé la TFT (thérapie du champs mental). La TFT a ensuite été reprise et adaptée en EFT par Gary Craig dans les années 90.
👉 En EFT on considère que derrière chaque douleur ou difficulté, il y a une émotion difficile qui s'est ancrée dans le corps et qui perturbe le système énergétique.
L'eft est une méthode de transformation intérieure profonde qui va changer votre façon de percevoir et d'abordez vos difficultés de la vie.
C'est une technique simple, efficace et ludique qui fonctionne très bien avec les plus jeunes.
On la dit psychologique car il y a une aide psychologique pour vous aider à libérer votre mental en énonçant vos ressentis sur un sujet déterminé et énergétique car pendant la séance je vais vous guider, pour que vous même, vous veniez stimuler, en tapotant du bout de vos doigts, différents points énergétiques (des méridiens) situés sur votre corps. Ce sont les mêmes points qui sont aussi utilisés depuis des millénaires en médecine chinoise ou en acupuncture.
Cette stimulation permet d'apaiser le système et de déprogrammer toute votre négativité intérieure.
Les plus de cette méthode :
- Elle peut être utilisée pour des adultes, les femmes enceintes, les enfants et les bébés.
- Elle peut être effectuée à distance par webcam
- elle permet de retrouver la sérénité rapidement et met le corps en état de relaxation
- vous apprenez à pratiquer l'EFT et à être acteur de votre guérison
- vous allez pouvoir pratiquer l'EFT n'importe où, dès que vous en sentirez le besoin
- vous pourrez le pratiquer avec vos enfants et les aider
- pour un traumatisme, vous conservez la mémoire de l’événement mais vous ne ressentez plus la charge émotionnelle
- il n'y a pas d'âge pour pratiquer l'EFT
Troubles traités :
- Les émotions de base : Tristesse, peur, colère
- anxiété et angoisse
- honte*
- culpabilité*
- douleurs physique liées à un état émotionnel difficile
- image de soi et confiance en soi
- croyances limitantes
- toutes pathologies liées à une cause émotionnelle
- troubles du transit
- troubles du sommeil
- troubles de la féminité
- troubles de la sexualité
- traumatismes physiques et psychologiques
- séparation, deuil
- blessures d'enfant
- lâcher prise...
* Pour la culpabilité et la honte, on peut travailler les événements traumatisants sans que vous ayez besoin de raconter ce que vous avez vécu dans le détail, expliquer vos émotions suffisent.
Le travail se fait en séance individuelle, en cabinet ou en visio
L'EFT est applicable à toute la famille
Je vous ai fait un petit montage qui vous montre les points à stimuler pendant la séance.
On appelle ça une " ronde d'EFT "
Voir vidéo ci-dessous
